Pfanne: In wenig Öl bei mittlerer Hitze unter mehrmaligem Wenden ca. 5 Minuten gold-braun braten.
Backofen: Im Kombisteamer bei 180C für ca. 5 Minuten garen/backen.
Andere: Zum Kaltessen
Einfach kalt als Brotbelag, auf knackigen Salaten oder warm in einem leckeren Menü. Tofu ist in der Küche ein richtiger Allrounder und enthält viele Proteine. Jederzeit einfach und schnell zubereitet.
Pfanne: In wenig Öl bei mittlerer Hitze unter mehrmaligem Wenden ca. 5 Minuten gold-braun braten.
Backofen: Im Kombisteamer bei 180C für ca. 5 Minuten garen/backen.
Andere: Zum Kaltessen