Pfanne: Die Filets leicht salzen und ggf. pfeffern. Eine antihaftbeschichtete Pfanne auf mittelhoher Hitze, Öl nach Wahl hineingeben und etwa 8 Minuten braten. Braten Sie die Filets von allen Seiten, bis die Kruste "goldbraun" wird. Herausnehmen und nach Belieben servieren. Optional können die Filets auch mit Knoblauch und Rosmarin in der Pfanne gebraten werden. Wichtig ist, dass die Filets vor dem Braten aufgetaut werden.
Wichtig: das Produkt kann nicht überkocht werden, aber es kann verbrennen, wenn die Pfanne zu heiss eingestellt ist.